Lái xe - một trong số những nghề nghiệp dễ mắc thoát vị đĩa đệm nhất
Như chúng ta đã biết, có rất nhiều trường hợp bị bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống lưng do đặc trưng nghề nghiệp. Nghề lái xe chính là một trong số những ngành dễ mắc bệnh nhất vì đặc trưng ngồi quá lâu và ngồi sai tư thế. Vậy làm cách nào để cải thiện tình trạng này cho các bác tài?
Thực trạng lái xe bị đau lưng hiện nay
Bệnh thoát vị đĩa đệm không còn xa lạ gì với chúng ta. Vốn dĩ là căn bệnh xương khớp điển hình xảy ra khi đĩa đệm bị tổn thương khiến phần nhân nhầy thoát ra ngoài gây đau đớn cho người bệnh. Mặc dù biết được độ nguy hiểm và ảnh hưởng của nó đến sức khỏe, tuy nhiên chúng ta vẫn không thể kiểm soát được diễn biến của bệnh nếu như bạn là một lái xe hay một người dân văn phòng. Bởi lẽ, những đối tượng thường phải ngồi lâu có nguy cơ mắc bệnh cao hơn người bệnh thường lên đến trên 50%. Theo thực tế hiện nay thì cứ 4 người lái xe sẽ có 1 người bị đau lưng do thoát vị đĩa đệm. Đây là con số đáng báo động khiến cho các bác tài phải chú ý hơn nữa đến sức khỏe của mình.
Kiểm soát tình trạng đau lưng do thoát vị đĩa đệm ở người lái xe
Ngày nay có rất nhiều phương pháp điều trị và phòng tránh thoát vị đĩa đệm mà người bệnh không thể bỏ qua. Đối với những người lái xe thì càng không thể bỏ qua các lưu ý giúp phòng tránh và cải thiện tình trạng bệnh giai đoạn đầu như:
- Tìm kiếm loại ghế ngồi trên xe phù hợp hoặc dùng các loại đệm và dụng cụ hỗ trợ để căn chỉnh tư thế ngồi lái.
- Ngoài thời gian làm việc cần có chế độ tập luyện thể dục thể thao vừa sức.
- Đảm bảo tư thế ngồi trên xe của bạn đúng chuẩn, chân vuông góp và thẳng lưng
- Nếu là lái xe đường dài, nên thi thoảng tấp xe vào lề và đi bộ vào vòng khoảng 5 phút. Vừa giúp hít thở không khí vừa vận động cột sống tránh tê cứng xương khớp.
Đối với những người bệnh trong tình trạng nặng hơn, ngoài việc thăm khám và điều trị bằng cách dùng thuốc thì bạn cũng có thể tham khảo các phương pháp không dùng thuốc đang rất phổ biến với hiệu quả cao hiện nay.
Chữa thoát vị đĩa đệm không dùng thuốc cho tài xế
Chữa bệnh không dùng thuốc đang là xu hướng mới nhất của thế kỷ 21. Đặc biệt là đối với các bệnh xương khớp như thoát vị đĩa đệm, phương pháp vật lý trị liệu đang phát triển mạnh mẽ. Vật lý trị liệu là một trong số những phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc điển hình. Có rất nhiều loại hình trị liệu khác nhau như: Châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp, giác hơi, xông ngải,...
Những biện pháp này giúp tác dụng vào huyệt đạo và toàn cơ thể để kích thích thần dây kinh, giúp máu lưu thông, khai thông kinh lạc, giãn cơ và giảm đau hiệu quả, tăng cường sức đề kháng cải thiện các tổn thương tại đĩa đệm. Do đó, rất phù hợp để điều trị thoát vị đĩa đệm cho những người lái xe không có thời gian dùng thuốc lâu dài. Những phương pháp này chỉ cần sử dụng trị liệu trong thời gian nhất định là bạn đã thấy được những kết quả rõ rệt, không gây tác dụng phụ và không ảnh hưởng đến cơ thể.
.jpg)
Hiện nay, những phương pháp vật lý trị liệu không dùng thuốc ngày càng đa dạng và đạt hiệu quả cao hơn. Bạn có thể tới thăm khám và trị liệu tại các cơ sở y học cổ truyền để chuẩn hóa quá trình điều trị với các phương pháp này. Mới đây tại phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường - một trong số những cơ sở uy tín về khám và điều trị bệnh xương khớp cho ra mắt gói vật lý trị liệu với nhiều bước chữa bệnh không dùng thuốc độc quyền mang lại tác dụng nhanh chóng và an toàn hơn cho người bệnh. Đến với nhà thuốc YHCT Tâm Minh Đường, bạn sẽ được trải nghiệm các bước vật lý trị liệu chỉ có duy nhất tại đây mà hiệu quả vượt trội hơn cả. Bệnh thoát vị đĩa đệm của tài xế có thể chữa trị thành công không gây tác dụng phụ chỉ với 3 - 5 buổi sử dụng gói dịch vụ trị liệu Tâm Minh Đường Vip.
Tham khảo một số gói trị liệu tại nhà thuốc YHCT Tâm Minh Đường sau đây:
.jpg)
Đặc biệt, nhà thuốc đang có chương trình khuyến mãi: “MIỄN PHÍ trải nghiệm xu hướng điều trị xương khớp thế kỷ 21”. Dành cho 30 bệnh nhân đăng ký khám và điều trị đầu tiên, sẽ được thực hiện các bước trị liệu hoàn toàn miễn phí tại cơ sở nhà thuốc YHCT Tâm Minh Đường.
Bạn muốn thử trải nghiệm? Hãy liên hệ ngay với đội ngũ y bác sĩ của chúng tôi qua số hotline: 0966425084.
Hoặc tới trực tiếp địa chỉ nhà thuốc:
Cơ sở Hà Nội: Đông y Tâm Minh Đường
Câu hỏi thường gặp
Người bệnh thoát vị đĩa đệm có thể “quan hệ” được tùy thuộc vào mức độ bệnh, thể trạng của chính bệnh nhân. Đối với bệnh nhân bị thoát vị một phần thì hoàn toàn quan hệ được nhưng với mức độ nhẹ nhàng, tránh cường độ quá mạnh sẽ khiến cho bao xơ ở đĩa đệm rách ra nhiều hơn làm chèn ép rễ dây thần kinh, ống sống gây đau nhức hơn. Đối với bệnh nhân thoát vị hoàn toàn, nặng thì cũng có thể quan hệ tình dục được nhưng cũng cần chú ý tư thế quan hệ không quá khó, cường độ bình thường. Nếu có dấu hiệu đau nhức nhiều khi đang “quan hệ” thì cần dừng ngay lại, nằm nghỉ ngơi, chườm nóng hoặc chườm lạnh để giảm cơn đau nhức.
Tập thể dục là một phương pháp tốt cho sức khỏe, giúp khí huyết lưu thông, tâm trạng vui vẻ, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì,… Đối với người bệnh thoát vị đĩa đệm nên tập thể dục thường xuyên. Đây là cách hiệu quả giúp các cơ thắt lưng, cổ trở nên dẻo dai, khỏe hơn, chống đỡ được trọng lượng cơ thể, giảm bớt áp lực không cần thiết đè nén lên cột sống. Tuy nhiên, với người bệnh thoát vị đĩa đệm nói riêng, người mắc bệnh xương khớp nói chung khi tập thể dục cần lựa chọn bài tập cho thích hợp. Cần tránh sử dụng bài tập dụng cụ, ưa sức mạnh sẽ dễ bị chấn thương khi tập, tăng áp lực cột sống khiến bệnh thêm nặng. Vì thế, người bệnh thoát vị đĩa đệm nên chọn các môn thể thao nhẹ nhàng như: đi bộ, bơi lội, tập yoga,… là tốt nhất.
Phương pháp phẫu thuật là phương pháp cuối cùng được áp dụng khi bệnh nhân có dấu hiệu khối thoát vị chèn ép tủy sống, rễ dây thần kinh gây hạn chế vận động, thậm chí ngồi nghỉ ngơi cũng đau nhức, có nguy cơ liệt cột sống. Phẫu thuật thoát vị đĩa đệm có thể sử dụng các phương pháp kỹ thuật như: mổ nội soi, mổ hở, mổ laser,… Tuy nhiên, dù là phương pháp nào đi nữa cũng có thể gây biến chứng nguy hiểm cho người bệnh như: chảy máu tại vị trí mổ, nhiễm trùng vết thương, rò rỉ dịch não tủy do rách màng cứng sau mổ. Phương pháp phẫu thuật thoát vị đĩa đệm có thể tái phát lại ngay tại vị trí đã phẫu thuật chỉ sau một thời gian.
Tập thể hình là phương pháp rèn luyện sức khỏe nhằm tăng cường sự dẻo dai của cơ bắp, thể lực. Đối với người bệnh thoát vị đĩa đệm phần đĩa đệm giữa 2 đốt sống bị chệch ra khỏi vị trí tự nhiên gây chèn ép các ống sống, rễ thần kinh. Bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm có thể tập thể hình được nhưng cần có sự hướng dẫn của các huấn luyện viên nhằm ngăn ngừa tình trạng sử dụng các bài tập không phù hợp, tạo sức ép lên cột sống, gây tổn thương vùng xương sống, vị trí bị thoát vị.
Bệnh thoát vị đĩa đệm có thể chữa khỏi được hoàn toàn nếu như bạn áp dụng đúng phương pháp, biết cách thay đổi lối sống sinh làm việc, học tập và nghỉ ngơi, tập luyện kết hợp với việc sử dụng đúng thuốc. Ngoài ra, việc phát hiện bệnh sớm, kịp thời cũng là lợi thế giúp điều trị bệnh thoát vị nhanh hơn, đạt kết quả cao hơn. Hiện nay, để điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm khỏi hẳn, giảm triệu chứng khó chịu do bệnh gây nên đa số bệnh nhân sử dụng bài thuốc An Cốt Nam. Đây là bài thuốc Đông y gia truyền được bào chế từ các vị thuốc có nguồn gốc tự nhiên có ở Việt Nam. Với liệu pháp trong uống ngoài đắp kết hợp vật lý trị liệu như xoa bóp, châm cứu và kéo giãn cột sống bằng máy, chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học đã giúp hơn 5000 bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm đạt hiệu quả cao. Có rất nhiều bệnh nhân khỏi bệnh hoàn toàn chỉ sau 1-2 liệu trình. Hiệu quả điều trị được ghi lại đầy đủ bằng những Audio và Video minh chứng.
P. Long Bình - Biên Hòa - Đồng Nai 
Đà Nẵng 
Sài Gòn 
.png)
Mobile: 
138 đường Khương Đình, Phường Hạ Đình, Quận Thanh Xuân, Hà Nội