Phòng ngừa thoái hóa cột sống từ củ nghệ không phải ai cũng biết

Phòng ngừa thoái hóa cột sống từ củ nghệ

Củ nghệ là một loại gia vị phổ biến ở Trung và Nam Á. Được biết đến với hương vị đặc biệt là một trong những thành phần quan trọng nhất trong ẩm thực Ấn Độ và Trung Quốc. Hợp chất màu vàng chứa trong nó chứa nhiều curcumin đem đến nhiều tác dụng chữa bệnh tuyệt vời, đặc biệt là các bệnh xương khớp. 

Phòng ngừa thoái hóa cột sống bằng nghệ

3 lợi ích tuyệt vời của củ nghệ trong việc phòng ngừa thoái hóa cột sống

Xem xét các đặc tính có lợi ích cao của nghệ và khả năng gắn kết với các tế bào trong cơ thể để đẩy lùi bệnh tật, rất nhiều nghiên cứu đang hướng tới việc sử dụng nó để hiểu được toàn bộ dược tính của loại thảo mộc này.

Trong các phần sau, chúng tôi đã khám phá một số lợi ích mà nó mang lại trong điều trị thoái hóa cột sống bằng các bằng các nghiên cứu khoa học cụ thể từ các chất sinh hóa có trong nghệ. 

Nghệ giúp giảm đau thoái hóa cột sống

Curcumin thu được từ nghệ trong việc đẩy đi những cơn đau liên quan đến các vấn đề về thoái hóa cột sống. Các tính chất chính của hợp chất cho phép nó làm giảm đau là nó có tác dụng giảm đau và chống viêm.

Nghệ giúp ức chế hoạt động của chemokine và cytokine gây viêm như interleukin (IL) -1β, IL-6, IL-8 làm cho nó trở thành một tác nhân hữu ích để tránh đau nhức cột sống.

Bằng chứng khoa học về khả năng giảm đau của nó có thể được nhìn thấy thông qua các thử nghiệm lâm sàng số được thực hiện. Bổ sung thêm nghệ là một hợp chất tự nhiên an toàn và tương thích với cơ thể người.

Một hỗn hợp pha trộn của curcumin trong dầu nghệ như được cho là cung cấp hiệu quả tốt nhất vì nó hỗ trợ sự hấp thụ của nó bằng các tế bào cơ thể.

Ngoài ra, trong nghệ còn chứa turmeric là một chất chống viêm tự nhiên. Điều này đã được xác nhận thông qua một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sinh học Sinh hóa, nơi đã phân tích điều trị turmeric trên tế bào chondrocytes của con người (các tế bào tiết ra một ma trận sụn). Sự ức chế hiệu quả của Interleukins, NF-kB và sự điều chỉnh xuống của cyclo-oxygenase-2 (COX-2) đã được quan sát thấy.

Đây là một yếu tố quan trọng trong sự phát triển của thoái hóa cột sống vì nó kích hoạt yếu tố nhân tố phiên mã-κB (NF-κB) kiểm soát một loạt các apoptosis (chết chương trình tế bào) và các tín hiệu gây viêm.

Bảo vệ sức khỏe xương và khớp

Curcumin được cho là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sự ổn định chung. Khả năng kiểm soát mức độ cytokine và chemokine rất hữu ích trong lĩnh vực này cho phép nó có ích rất lớn như là một chất bổ sung dinh dưỡng, nuôi dưỡng hệ xương khớp, tăng cường khả năng phục hồi tổn thương nhanh chóng. 

Thông qua một cuộc khảo sát tài liệu rộng rãi, nghệ đã được thiết lập rằng việc quản lý các hợp chất này có thể giúp cải thiện chuyển động sụn và tính linh hoạt. Điều này đã được nhìn thấy ngay thông qua các thử nghiệm lâm sàng ở người, mặc dù số lượng ít đã cho kết quả tích cực.

Các chất chống oxy hóa và tác dụng chống viêm của những hợp chất này chịu trách nhiệm về khả năng của họ để sửa chữa tổn thương ở đĩa đệm. Người bệnh có thể dùng nghệ pha với nước ấm và uống hàng ngày vào buổi sáng, tối để nhận được kết quả điều trị bệnh xương khớp hiệu quả cao. 

Bảo vệ khỏi chấn thương tủy sống

Bảo vệ xương khớp bằng nghê

Khi rối loạn thoái hóa đĩa đệm tiến triển nó sẽ làm tăng thêm một số rủi ro nguy hiểm hơn. Theo thời gian một cá nhân với một đĩa hư hỏng có thể gây ra các vấn đề như hẹp cột sống, có thể gây nén vĩnh viễn và chấn thương cột sống.

Những dấu hiệu này không thể hiện qua quá trình hình ảnh nhưng trở nên rõ ràng do sự thay đổi tư thế và cử động của người bệnh. Nếu không được điều trị hiệu quả và đúng lúc điều này có thể gây ra chấn thương cột sống và phải tiến hành giải phẫu. Nghệ sẽ là một giải pháp khả thi cho các bệnh như nó đã được nhìn thấy có ích trong điều trị thương tích tủy sống.

Một thí nghiệm nhằm so sánh việc sử dụng chức năng và sinh hóa của chất curcumin với methylprednisolone sodium succinate (MPSS- một thuốc chống viêm không steroid) trong trường hợp điều trị tủy sống một lần nữa xác nhận rằng chất curcumin có thể bảo vệ các mô cột sống và dây thần kinh khỏi bị tổn thương bởi việc tối ưu hóa các hoạt động của các enzyme chống oxy hóa.

Củ nghệ có rất nhiều lợi ích để cung cấp trong điều trị phòng ngừa thoái hóa cột sống. Nó có thể hoạt động như một thuốc giảm đau và giảm viêm ở nơi bị hư hỏng.

Thông qua việc điều chỉnh hoạt động enzym và mức oxy hóa, nó có thể làm lành các mô bị hư hỏng và giúp tăng cường các mô tủy sống. Tất cả các tính chất kết hợp làm cho nó trở thành một chất điều trị tự nhiên sâu sắc đối với các vấn đề liên quan tới cột sống.

Cách dùng nghệ chữa thoái hóa cột sống hiệu quả

Cách dùng nghệ chữa đau lưng hiệu quả

Cách 1: Đắp tinh bột nghệ trộn mật ong

Mật ong từ lâu được xem là một vị thuốc chứa nhiều chất kháng viêm, chống khuẩn và giảm đau cực hiệu quả. Vì thế khi chúng kết hợp với nghệ sẽ tạo thành một hỗn hợp giảm đau thần kỳ. 

Người bệnh trộn mật ong và tinh bột nghệ theo tỉ lệ 1:1 tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Dùng hợp chất này bôi lên vùng đau nhức, vừa đắp vừa massage nhẹ nhàng để tinh chất thẩm thấu vào vùng đau nhức, hỗ trợ phục hồi tổn thương xương khớp. Khoảng 30 phút thì dừng lại và rửa sạch với nước. 

Mỗi tuần bạn nên đắp từ 3 - 4 lần để nhanh chóng nhận được kết quả rõ rệt nhé. 

Cách 2: Uống tinh bột nghệ với gừng

Bạn có thể sử dụng trà gừng tinh bột nghệ để chữa bệnh đau lưng. Chỉ cần đun nóng một cốc nước rồi cho vài lát gừng vào đun sôi thêm vài phút thì tắt bếp. Rót nước ra cốc, đợi bớt nóng thì cho thêm 1 thài tinh bột nghệ vào khuấy đều. Có thể thêm chút nước chanh và mật ong vào khuấy đều rồi thưởng thức. Thực hiện uống ngày 1 lần trong vài ngày sẽ thấy các cơn đau lưng giảm dần và khỏi hẳn. Chữa đau lưng bằng tinh bột nghệ hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà. Ngoài ra để đạt hiệu quả bạn có thể kết hợp trong uống ngoài bôi cùng chế độ ăn uống, luyện tập phù hợp.

Trên đây là thông tin chi tiết về khả năng chữa bệnh xương khớp của nghệ. Đây có thể xem là một loại "thần dược" cực quý hiếm giúp người bệnh nhanh chóng thoát khỏi những cơn đau nhức, tổn thương do thoát vị gây ra. Hy vọng quý bạn đọc sẽ sử dụng nghệ và sớm khỏi bệnh, luôn mạnh khỏe, hạnh phúc.